Bệnh tiểu đường nguy hiểm như thế nào?

Bệnh tiểu đường phát triển khá âm thầm với các dấu hiệu tương tự như nhiều bệnh khác, khiến người khuyết tật khó nhận ra. Sau khi bị nhiễm trùng, sức khỏe và tinh thần của bệnh nhân sẽ nhanh chóng suy giảm, kèm theo nhiều biến chứng nguy hiểm. Cùng tìm hiểu Bệnh tiểu đường nguy hiểm như thế nào ở bài viết dưới đây nhé

0
345

Bệnh tiểu đường nguy hiểm như thế nào và cách khắc phục

Bệnh tiểu đường hay còn được gọi là (đái tháo đường) là một trong những bệnh gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Nếu không được phát hiện sớm, điều trị kịp thời sẽ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.

Bệnh tiểu đường phát triển khá âm thầm với các dấu hiệu tương tự như nhiều bệnh khác, khiến người khuyết tật khó nhận ra. Sau khi bị nhiễm trùng, sức khỏe và tinh thần của bệnh nhân sẽ nhanh chóng suy giảm, kèm theo nhiều biến chứng nguy hiểm. Cùng tìm hiểu Bệnh tiểu đường nguy hiểm như thế nào ở bài viết dưới đây nhé.

Tìm hiểu về Cách điều trị, phòng ngừa và ăn uống khi Bệnh Tiểu Đường

Bệnh tim mạch

Theo Chương trình phòng chống bệnh đái tháo đường quốc gia, hơn 65% trường hợp tử vong ở những người mắc bệnh tiểu đường là kết quả của bệnh tim mạch và đột quỵ. Nồng độ đường trong máu cao làm tăng chất béo trong động mạch và làm chậm lưu lượng máu. Vì các mạch máu hẹp không thể bơm đủ máu đến tim, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bệnh tiểu đường có nhiều khả năng gây biến chứng tim mạch. Suy thận

Những người mắc bệnh tiểu đường thường có lượng đường trong máu cao – gây tổn thương tế bào IC thận, cản trở chức năng lọc của thận và nước tiểu, dẫn đến các vấn đề về thận. Nếu không được điều trị trong một thời gian dài, bệnh nghiêm trọng sẽ dẫn đến suy thận và suy giảm chức năng thận. Bạn cần kiểm soát tốt lượng đường trong máu và huyết áp.

Bệnh về mắt

Những người mắc bệnh tiểu đường sẽ có nguy cơ mắc bệnh võng mạc cao hơn. Điều này là do lượng đường trong máu cao làm cho các mạch máu co lại, tắc võng mạc, vỡ và đỏ và sưng, gây tổn thương cho mắt. Ngoài ra, bệnh còn làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp và thậm chí mù lòa.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến mắt kém

Tổn thương hệ thần kinh là một biến chứng đối với hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường. Lượng đường trong máu quá cao sẽ dẫn đến các mạch máu nhỏ làm tổn thương dây thần kinh. Vì vậy, các dây thần kinh không nhận đủ chất dinh dưỡng và oxy. Điều này dẫn đến yếu cơ, thay đổi cảm giác, tê hoặc kim châm ở ngón tay.

Làm lành vết thương chậm

Nồng độ đường trong máu cao khiến các mạch máu giảm và ngừng lưu thông máu, dẫn đến các vết thương nghiêm trọng hơn để phục hồi. Ngoài ra, bệnh tiểu đường có thể gây tê liệt dây thần kinh, dẫn đến vết thương và nhiễm trùng nặng hơn. Do đó, bệnh nhân phải mất một thời gian đặc biệt dài để chữa lành vết thương.

Xem thêm: Bệnh tiểu đường có di truyền không?

Bệnh tiểu đường có thể gây loét da.

Để tránh các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường, cần chú ý kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp. Đồng thời, chế độ ăn uống phải hiệu quả, giảm protein (0,8 g / kg cân nặng / ngày), hạn chế đồ ngọt, thuốc lá và chất kích thích. Bạn cũng cần tăng cường tập thể dục bình thường để cải thiện sức khỏe, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ giúp giảm nguy cơ biến chứng tiềm ẩn.

Để chủ động ngăn ngừa việc Bệnh tiểu đường nguy hiểm như thế nào,

Bạn có thể tham khảo các cách đơn giản sau

Đừng bỏ bữa sáng

Theo thống kê, những người ăn bữa sáng nhẹ thường ít mắc bệnh tiểu đường hơn những người thường xuyên bỏ bữa sáng. Vì vậy, nếu bạn muốn ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bạn nên tránh thực phẩm chứa nhiều carbohydrate và chất béo vào bữa sáng.

Giảm chế độ ăn uống của bạn

BSCKII Nguyễn Ngọc Lan – Bệnh viện Thục Cúc cho biết: “Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường, hãy cắt giảm dựa trên chế độ ăn kiêng thịt, đặc biệt là hạn chế ăn thịt đỏ, thức ăn nhanh, nước ngọt, đồ chiên rán. Thực phẩm chiên và thức ăn nhanh như thịt xông khói, xúc xích …”

Một bữa ăn nhẹ đặc biệt là vào ban đêm cũng là một thói quen từ bỏ nếu bạn không muốn mắc bệnh tiểu đường.

Ăn nhiều salad, rau và trái cây tránh xa bệnh tiểu đường

Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bạn có thể làm nhiều loại salad khác nhau để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày

Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bạn có thể làm các loại salad khác nhau để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung trái cây tươi của cam quýt, táo, đào, dưa hấu … Ăn trái cây và rau quả trước bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn kiểm soát lượng chất béo, đường và đường trong máu.

Uống nhiều nước mỗi ngày

Một cuộc khảo sát của các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Bechat ở Paris cho thấy so với những người uống ít nước, những người uống nhiều nước hàng ngày ít có khả năng bị đường huyết hơn. Do đó, cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tiểu đường là uống nhiều nước và chia nhiều lần trong ngày.

Lượng nước trung bình bạn cần nạp lại là 8 ly nước mỗi ngày. Tuy nhiên, không sử dụng nước ngọt thay vì đồ uống thông thường. Bởi vì chúng dễ gây béo phì và mất kiểm soát lượng đường trong máu.

Ăn ngũ cốc

Ăn nhiều ngũ cốc, đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt như lúa mì, gạo nâu, yến mạch … để giúp giảm nguy cơ ung thư vú, tiểu đường loại 2, đột quỵ huyết áp cao, v.v … Rất tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn có thể thay thế thực phẩm bằng cách ăn ngũ cốc nguyên hạt để ngăn ngừa bệnh tiểu đường và đảm bảo sức khỏe.

Uống cà phê

Bạn có thể không tin nhưng cà phê thực sự giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường khá hiệu quả. Một số nghiên cứu cho thấy caffeine có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường một cách an toàn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng mà chỉ nên thường xuyên uống 1 tách cà phê mỗi sáng để tránh nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài việc là một cách để ngăn ngừa bệnh tiểu đường, chúng ta cần duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày để giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả.

Khám sức khỏe định kỳ

Thỉnh thoảng cứ sau 6-12 tháng, bạn nên đi kiểm tra thể chất để theo dõi và xác định sớm các khuyết tật cơ thể.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of