Mướp nướng chữa bệnh tiểu đường hiệu quả không ngờ

Theo Đông y, mướp có vị ngọt, tính mát, không độc, có tác dụng điều kinh, chỉ đới, bình can, thanh nhiệt, nhuận da, thông kinh lạc, thông đại tiểu tiện, hành huyết mạch. Hầu hết các bộ phận của mướp từ rễ, lá đến quả đều có công trị bệnh

0
23

Theo Đông y, mướp có vị ngọt, tính mát, không độc, có tác dụng điều kinh, chỉ đới, bình can, thanh nhiệt, nhuận da, thông kinh lạc, thông đại tiểu tiện, hành huyết mạch. Hầu hết các bộ phận của mướp từ rễ, lá đến quả đều có công trị bệnh. Với bài thuốc mướp nướng chữa bệnh tiểu đường chúng ta cần chuẩn bị:

NGUYÊN LIỆU:

– 2 trái mướp hương dài mỗi ngày. Mỗi trái dài khoảng 2 gang tay.

– 1 miếng vải xô, 1 cái rây

– Than (củi)

Cách làm bài thuốc mướp nướng chữa bệnh tiểu đường

– Nướng trái mướp hương đen đều hết vỏ

– Sau đó lột bỏ vỏ sạch như trái cà tím mình hay ăn rồi đợi cho mướp nguội lại.

– Cho mướp vào miếng vải xô, vắt lấy nước nước và lọc lại qua rây cho thật sạch rồi đổ vào cốc.

– Một ngày uống 2 lần, sáng tối. Có thể uống trước hoặc sau bữa ăn đều được.

– Áp dụng đều đặn bài thuốc này trong vòng một tháng bệnh tiểu đường sẽ thuyên giảm. Duy trì cho tới khi đường huyết ở mức ổn định, bài thuốc Mướp nướng chữa bệnh tiểu đường đã được nhiều người tin tưởng và sử dụng trong thời gian gần đây và mang lại kết quả rất là tốt!

Ngoài ra, người bị bệnh tiểu đường cần tuân thủ làm một số việc để bệnh nhanh khỏi hoàn toàn hơn:

– Chế độ ăn uống: Tuân thủ nguyên tắc thức ăn đa dạng, nhiều thành phần, ăn đủ để có trọng lượng vừa phải, hạn chế ăn chất béo, đặc biệt là mỡ động vật, ăn lượng vừa phải chất xơ, hạn chế ăn mặn, tránh rượu bia và thức uống có cồn. Ăn nhiều thịt nac, cá, rau xanh…

– Không được bỏ bữa, ngay cả khi không muốn ăn. Ăn chậm, nhai kĩ.

– Chế độ luyện tập: Nên tập luyện tổng cộng 30 – 45 phút mỗi ngày, từ 3-5 ngày mỗi tuần hoặc 150 phút/tuần. Chọn các loại vận động dẻo dài như đi bộ, chạy, bơi, nhảy dây, đi xe đạp… nhằm làm tăng nhịp tim và tần số hô hấp. Hoặc tập luyện các động tác ngồi tại chỗ, vận động tay, thiền…

– Cần chú ý đảm bảo về giấc ngủ, không cần ngủ dài nhưng phải sâu.

– Luôn giữ cho tinh thần lạc quan thoải mái, tích cực vận động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang…

– Tắm nước nóng đều đặn làm cho cơ thể sạch sẽ , khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và giảm bớt mệt nhọc, căng thẳng.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of